Mit basischer Ernährung zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
07.11.2022 - 18:00 Uhr
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Vortrag


Essen bedeutet Lebensqualität und soll Freude bringen. Ein gesunder Ausgleich von Säuren und Basen spielt dabei für dauerhaftes Wohlbefinden eine wichtige Rolle, denn nur im Gleichgewicht kann unser Körper leistungsfähig und gesund bleiben. Erste Anzeichen einer Übersäuerung können sein: Leistungsverlust, ständige Müdigkeit, Schlafstörungen, idiopathische Kopfschmerzen, Bluthochdruck und Völlegefühl im Bauch oder Sodbrennen. Um das Übel an der Wurzel zu packen, sollten basische Komponenten in den Alltag integriert werden. Wie das am besten geht, stellt Heilpraktikerin Sabine Schaar-Sökefeld vor und gibt Tipps für mehr Freude am und Wohlergehen nach dem Essen.
Um Voranmeldung wird gebeten.

 

Sabine Schaar-Sökefeld
VHS; Raum 218
Montag, 07.11.2022
18.00 - 19.30 Uhr
1 Termin, 2 Ustd.
10,- EUR

 

 

Bei Interesse kontaktieren Sie unser Servicebüro unter 02362 66-4160 oder 02362 66-4164 oder schreiben Sie uns eine E-Mail: vhs-und-kultur@dorsten.de 

 

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Kochabend

 

Basisch kochen hört sich so super gesund und langweilig an. Wer allerdings mal in Omas Küche stöbert, wird vielen Gerichten begegnen, die lecker und gesund sind: Aufgepeppt mit neuen Gewürzkreationen und kreativen Variationen wird daraus dann im Handumdrehen ein toller Gaumenschmaus. Wir kochen ein 3-Gang-Menü, das sich saisonal und regional anbietet und damit auch noch die Umwelt schont! Bringen Sie Freude am Experimentieren mit und freuen Sie sich auf einen entspannten kreativen Kochevent, der Ihnen auch Tipps für einen ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt mit säurearmen und basischen Lebensmitteln liefert!
Lebensmittelumlage von 10,00 EUR ist in der Kursgebühr enthalten.

 

Sabine Schaar-Sökefeld
VHS; Raum 006
Montag, 14.11.2022
17.30 - 20.30 Uhr
1 Termin, 4 Ustd.
20,50 EUR

 

Bei Interesse kontaktieren Sie unser Servicebüro unter 02362 66-4160 oder 02362 66-4164 oder schreiben Sie uns eine E-Mail: vhs-und-kultur@dorsten.de 

 

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